На първо място, да поговорим за това дали психологичната помощ е мода или съвременна необходимост…
Много бих искала смело да кажа, че вече и съвременният българин приема психологическата помощ, не с чувство за срам, а като безценна грижа за душевното си здраве. Въпреки, че още се сблъсквам с хора, които имат объркано и противоречиво отношение към професията ми, все повече психологията излиза от рамките на модата, на врачките и баячките и заема своето важно място – като необходимост.
Най-ценното, което всеки човек притежава е правото на избор. Избор за това, как да живее, как да се тревожи, как да се храни или кой да обича. Всички тези емоции, ни вкарват в центрофугата на живота и често идва моментът, в който не можем сами да натиснем копчето „Нова програма“. И защо да се мъчим месеци, години, да губим толкова ценни моменти, когато можем да се обърнем към психолог и смело да продължим напред. Дори не е задължително да имате проблем, можете да преследвате цел, мечта, желание за себепознаване и те да са достатъчно силни стимули, за да ви накарат да посетите кабинета ми.
Как да изберем правилния психолог за себе си?
Сред изобилието от подходи и психотерапевти, ориентацията се оказва трудна, включително поради факта, че всеки е воден в търсенето си от собственото си желание, което може да варира в диапазона между тръпката да опита нещо ново и нуждата да потърси дълбоко в себе си причината за тежък, непреодолим житейски проблем. Мислила съм много върху това, как ни избират хората. Ако се разчита само на претърсване в интернет или мнения от познати, това ще звучи несериозно. Разбира се, важна е професионалната подготовка на психолога, преминатите обучения и годините опит. Има обаче нещо по-дълбоко – психологът е човек, пред който ще разкриеш себе си, затова е важно да го видиш, да чуеш гласа му, да го харесаш. Защото ако не се появи взаимното доверие и това интуитивно усещане, че можеш да се свържеш с него, да влизаш през врата на кабинета с усмивка и с нетърпение да започнете работа, то тогава това не е твоят психолог. Моите клиенти споделят, че са сменяли различни психолози, без да отричат, че може би са добри професионалисти, но им е липсвало едно – усмивката и чувството, че са наистина важни за тях!
Как да различим мошениците или най-малко некадърните психолози от добрите?
За съжаление, няма списъци, които да определят „фалшив“ ли е психологът или пък критерии, колко процента е успешен. Винаги ще има т.н. „лечители на човешката душа“, които без необходимото образование, но пък с вродения усет, какво очаква да чуе човекът, дошъл за помощ при тях, ще му вземат времето и парите. Когато човек има проблем, обикновено се търси бързо лечение, отвара или ритуал, които за кратко време да доведат до магична промяна. Чака някой да му предскаже бъдещето и той да не положи никакво усилие за промяна. Тук е ключовият отговор, защо 60% от българите все още избират врачката пред психолога. Добрият психолог не обещава, не изписва вълшебно хапче. Ние знаем, че вашата усмивка, е нашата мисия. Не можем да си позволим да не оправдаем доверието ви!
Кое най-често води пациенти в кабинета Ви?
Когато страда тялото, човек се обръща към лекар. Когато страда душата, ви е необходим психолог. При мене идват хора, когато забележат, че нещо в живота им идва свръхмерно, интензивно и мъчително, било то емоция, мисъл или ситуация. Когато имат усещане, че нещо им пречи да са успешни в ежедневието, във връзките, в работата си, започват да си задават въпроса „Защо не мога да се справя с това?“ Всеки човек в даден момент от живота си има нужда от опора. Истината е, че хората имаме невероятен ресурс за справяне с трудностите и мисията на психотерапевта е да разкрие този ресурс на клиента, за да може да го ползва винаги, когато има нужда.
Ходят ли психолозите на психолог?
Аз съм обикновен човек! В живота ми също присъстват проблеми, трудности и конфликти. Като всеки човек на Земята, аз също съм тук, за да се уча, да се смея, да се страхувам, да греша, да творя и да обичам. За вас незная, но ние психолозите, си имаме психолог! Може би ви е интересно, защо не можем да си помогнем сами, след като помагаме на всички останали? Защото и на обущаря децата ходят боси… Защото и ние имаме нужда някой да ни изслуша и да усетим емпатията, която е в основата на човешката природата. А и този процес на себепознаване, на споделяне с колега-психолог, ни помага да сме по-чисти от собствените си болки, за да можем да открием вашите. Аз отделям време за тези срещи и по друга причина. За мене, е важно да почувствам, какво е да си от другата страна. Да премина през трудността да споделиш, да протрия влажни длани, да усетя лекотата на мислите си накрая … Така зная, какво трябва да дам на клиентите си.
Красотата ще спаси света, но спасява ли тя пациенти? Или как всъщност се отразява Вашата хубост в кабинета Ви?
Хахаха! Като истинска дама, първо ще Ви благодаря за въпроса и за комплимента! Когато красотата е подплатена с усмивка, добро отношение и разбиране, тогава тя е помощник. Разбира се, аз до голяма степен съм модел на подражание за клиентите си, защото те търсят потвърждение за справяне с проблема си, дори във външността ми. Един вид, ако аз съм добре изглеждаща, щастлива жена, значи притежавам знанията да направя и тях щастливи. И това до голяма степен е така. Един угрижен, неподдържан психолог не може да ви вдъхне доверие, нали? Мисля, че Вие също сте ценител на красотата във всичките й форми и проявления и познавате нейната сила!
Коя е психичната болест на съвремието и какво е нейното лечение?
Тук може да ви изненадам, но това не е депресията, нито стресът, или паник атаките. Растящата епидемия на нашия век е затлъстяването. Наблюденията сочат, че през 2010 година 20,5 % от възрастните мъже и 41,0 % от жените в нашата страна, тоест % 30,3 от населението са със затлъстяване. А в световен мащаб статистиката е потресаваща! Това е много обширна тема, която трябва да се обсъди в друг разговор и читателите да разберат сериозността й. Ще вметна само, че през 2016 г. над 1,9 милиарда възрастни, навършили 18 години, са с наднормено тегло, като над 650 милиона от тях са били със затлъстяване. Съществува силна връзка между затлъстяването и психическите проблеми. Като психолог от доста време работя с хора, които страдат от този проблем и опита ми сочи, че диетите и физическата активност са само едната страна на монетата. Невъзможността да се излезе от порочния кръг на излишното поемане на храна, като единствен начин да бъдат заглушени бушуващите емоции, тласка хората да изпадат в тежки депресии. Тук е и моята намеса, като психолог. С терапия, включваща и хипноза, помагам на човек да осъзнае, че той може да върне контрола не само над тялото, но и над живота си. В момента подготвям цялостна програма, с помощта на диетолог и фитнес-инструктор, за да можем да помогнем на максимално много хора, страдащи от този проблем.
Връзката религия- психология. Съществува ли такава?
На практика психологията, религията и философията взаимно да се допълват. Българинът по принцип е вярващ човек: едни вярват в Бог, а други вярват, че Бог няма. Но и едните, и другите вярват! Вярата в едно по-висше същество е генетично заложена у всеки човек. Човекът може да е убил Бога, както смята Ницше, но не е убил жаждата за Него. Религията е огромна сила, която е обхващала всичко духовно в човешкия живот и е заемала мястото на науката, създала е мироглед, който се отличава със своята последователност и завършеност. В практиката ми често се сблъсквам с клиенти, които изпадат в депресия , поради загубата на надеждата. Ние психолозите, от една страна и духовниците, от друга, имаме една обща цел – да върнем вярата и надеждата в човек, че той притежава огромната сила да се справя с настъпилите проблеми и да продължи да води пълноценен живот!